跌打毁伤是日常生存中常见的外伤汉南旅游网_汉南旅行网_汉南旅游攻略，常因碰撞、颠仆或通顺伤害引起。实时贬责有助于舒缓难堪、退缩感染，并加速规复。以下是几种有用的消肿化瘀设施。 当先，受伤后应立即住手步履，幸免加剧伤势。随后进行冷敷，可用冰袋或冷水毛巾敷在患处，每次15-20分钟，阻隔1-2小时叠加，可有用减少肿胀和难堪。冷敷应在受伤后的前48小时内进行。 平泉人才网_平泉招聘网_平泉人才市场 48小时后，可改为热敷，促进血液轮回，匡助继承淤血。可用开水袋或热毛巾敷患处，每次15-30分钟，逐日